Здоровому взрослому человеку требуется около 35мл воды в день на килограмм массы тела.
Например, для человека весом 50кг необходимо 1,7 л.
| Вес | Вода |
|---|---|
|
50 кг |
1.7 литра |
|
60 кг |
2.1 литр |
|
70 кг |
2.4 литра |
|
80 кг |
2.8 литра |
Основное правиоло — чем больше вы весите, тем больше воды нужно пить.
