Cik daudz ūdens nepieciešams uzņemt dienas laikā?
Veselam pieaugušajam cilvēkam dienā nepieciešami aptuveni 35 ml ūdens uz kilogramu ķermeņa masas.
Piemēram, cilvēkam, kas sver 50 kg, nepieciešami 1,7 litri.
Pamatdoma ir šāda- jo vairāk jūs sverat, jo vairāk ūdens jums ir jāizdzer dienas laikā.
